Deprese. Co všechno o ní už víme?

Tato psychiatrická diagnóza bývá občas řazena mezi civilizační choroby. Co za ní však stojí? Skutečnost je mnohem komplikovanější. Podívejte se na souhrn poznatků, které jsme o depresi už zjistili.
Deprese se projevuje mnoha způsoby.
Deprese se projevuje mnoha způsoby.
istockphoto.com

Každý den děláme spoustu věcí, které mohou vést k rozličným problémům včetně deprese. Třeba jako... sezení! No řekli byste to?

Sezení přináší smrt

Evoluce nás nenaučila sedět – podle vědců ze sezení máme deprese!

Depresi samozřejmě ovlivňuje i spánek. Jakkoli máme v dnešní době tendenci ho podceňovat, stále se ukazuje, že kvalitní a dostatečně dlouhý spánek může pomoci předejít spoustě problémům.

Depresi a spánek prostě nelze oddělit.

Spíte málo? Riskujete depresi!

Podobně může fungovat i počasí, obzvláště jeho výkyvy dělají dobře málokomu. Je to ale opravdu tak jednoznačné?

Počasí a psychika - spojené nádoby

Může počasí za výkyvy nálad a velkou spotřebu antidepresiv? Vědecká studie ukázala, jak je to doopravdy

A zase ta technika. Sociální sítě, telefony a moderní technologie mohou lidem s depresivními sklony nadělat velké potíže...

Smartphone deprese

Lidé, kteří moc telefonují, trpí mnohem víc depresemi, popsali vědci!

A opět se dostáváme i k propojení těla a ducha. Pokud člověk bojuje s depresí, tak dostat se ke cvičení je velmi obtížné, avšak bezesporu blahodárné. Podívejte se na článek o pozitivním vlivu jógy na duševní pohodu. Jóga, potažmo i jiné cvičení, může působit jako dobrá prevence nejen depresivních poruch.

Jak bojovat proti depresi? Jógou

Jóga pomáhá zeslabovat příznaky deprese

A vedle cvičení rozhodně pomáhá i klid a příjemné prostředí. Třeba takový výhled na moře je k nezaplacení...

Tento pohled uklidňuje...

Lidé, kteří se dívají často na moře, trpí méně depresemi

Může nás však uklidnit alespoň zjištění z mnoho let probíhajícího výzkumu, že mezi depresí a rakovinou nelze najít žádnou významnou souvislost. Aspoň že tak!

Velká deprese

Deprese a rakovina. Vědci odhalili propojení

A abychom si nemysleli, že jsme s depresemi v přírodě zas tak výjimeční – za určitých podmínek dokážou vykazovat depresivní příznaky třeba prasata...

Tahle prasátka jsou šťastná... zatím

Prasata mohou propadat depresím, píše studie

 ... anebo opice. Už jste klidnější

Tady končí legrace - neléčené deprese mají na náš mozek fatální účinky.

Proč postihují lidi zimní deprese

Dlouhodobě neléčené deprese poškozují mozek, varuje studie

,

reklama