Může být jóga obranou proti ztrátě paměti a demenci ve stáří? V Brně to naostro zkoumají

V ČR má asi 330 000 seniorů nad 65 let mírnou kognitivní poruchu čili poruchu paměti nebo poznávacích funkcí. Co se dá s tímto trendem dělat?
Mají stárnoucí mniši skvělou paměť díky joze?
Mají stárnoucí mniši skvělou paměť díky joze?
http://pixabay.com/
Reklama

Mezinárodní centrum klinického výzkumu Fakultní nemocnice u sv. Anny v Brně zkoumá vliv jógy a meditace na poruchy paměti a demenci starší populace. V tiskové zprávě to dnes sdělila mluvčí nemocnice Petra Veselá. K výzkumu využívá 30 dobrovolníků, kteří v osmi týdnech absolvují meditační techniky, ale i různé testy. Podle lékařky Kateřiny Sheardové jóga pomáhá lidem zbavit se stresu a úzkosti, což jsou rizikové faktory demence.

Podle Sheardové má v ČR asi 330 000 seniorů nad 65 let, což je asi pětina, mírnou kognitivní poruchu čili poruchu paměti nebo poznávacích funkcí. Takový člověk má s pamětí, soustředěním a orientací o něco větší potíže, než odpovídá jeho věku, ale nesplňuje kritéria pro diagnózu demence. "Dalších minimálně 150 000 lidí trpí demencí a velikost obou skupin neustále roste," uvedla Sheardová.

Proto výzkumníci hledají možnosti, jak oddálit nástup onemocnění a zmírnit jejich průběh. Jednou z metod je meditace. "Vybrali jsme 30 dobrovolníků z pacientů účastnících se naší studie o stárnutí mozku. Absolvují osmitýdenní program, který využívá techniky v mnohém shodné s klasickou jógou. Trénink vede zkušený instruktor," uvedla Sheardová, která vede brněnskou část studie o stárnutí mozku.

Podle ní účastníci také třikrát absolvují podrobné vyšetření zaměřené na kognitivní funkce, stres, úzkost a depresivitu a stav imunitního systému. "Poprvé před zahájením meditačního programu, druhé týden po jeho skončení a poslední půl roku po skončení," doplnila. Čekají je paměťové testy, testy pozornosti, na úzkost a depresivitu a vyplní dotazník s otázkami odhalujícími kvalitu jejich života. Ze vzorků krve odborníci analyzují jejich imunitních profil a z analýzy slin úroveň jejich stresu. "Jóga je prevencí proti mnoha nemocem. Pomáhá zbavit se stresu a úzkostí, což jsou rizikové faktory demence. Pomáhá i při léčbě mírných kognitnivních poruch a demence, protože mírní psychické příznaky a zabraňuje jejich rozvoji. Společně s tělesným pohybem má vliv na prevenci rozvoje poruch paměti," doplnila Sheardová.

ČTK

Cviky nejsou moc náročné, ale velmi efektivní

Hormonální jóga: Efektivní způsob, jak pomoci tělu, aby správně fungovalo

Reklama
Reklama